ile brac

witam !! mam 20 lat bedzie to moj pierwszy cykl i mam pytanie: chce wzisc 10 strzalow deki i ile do tego tescia? ile razy w tygodniu brac? Zmieniony przez - mlodziakjp w dniu 2009-06-23 23:40:21

Mam jeszcze jedno pytanie, ponieważ nie mam ochoty wyliczać ile zjadłem białka w kawałku mięsa, dodatkowo nie wiem jak miałbym to robić zważając na fakt, że często jadam w barach/restauracjach i nie mam też pojęcia skąd mam wiedzieć ile jest białka w pierogach ruskich które zrobiła moja babcia to chciałbym spytać czy mógłbym sobie brać stałą dawkę [...]

a jak dawkowac witamine b ewentualnie co braliscie zeby zapogiec gino chudy troche mnie zmartwiles tym detoksem ale zdaje sobie sprawe ze ten srodek jest mocny greg ile tej zurawiny dolewac i jak to sie przeklada jakbym kupil urinal ginjal tak jak napiasane na opakowaniu brac a co do agresji to sie nie boje bo spokojny chlopak jestem dzordz dzieki [...]

[...] sie pojawiać cały czas tak jak inne typu "ułóżcie mi diete , trening" "kiedy brać mete" " jak dawkować kreatyne" ITD ITD CZy urośniesz czy nie tego nikt niewie, zrób badania może ci powią w przybliżeniu ile jescze ewentualnie. Takie coś jak pomocne środki niema , chyba że mialeś na myśli jakieś anavary i HGH.

a jak rozpisać ten clom??? ile tab dziennie,i przez ile dni?? a jak chciałbym brać tamoxfiena w cyklu to ile i gdzie go wpisać?boję się gino.nie z dupy ten cykl tylko mój pierwszy,więc lajtowo podchodzcie please.będą lepsze.ten sport potrzebuje cierpliwości i wytrwałości.dzięki

[...] forum więc proszę o wyrozumiałość. Mam "mały" problem z nadwagą i chciałbym zacząć biegać. Mam 18 lat 196cm wzrostu i ważę 97kg. Poradźcie mi jak biegać, gdzie biegać, ile biegać etc. Przeglądając to i inne fora znalazłem wiele różnych opinii na temat biegania i z nadmiaru wiedzy nie wiem w końcu jak mam się za to zabrać. Czytałem że po [...]

Super dziekuje zrobie dzisiaj zakupy z lista moglabys mi podac jak moge zakupic ta bialkowa odzywke i jak sie ona nazywa i ile razy ja brac.... Pozdrawiam ^_^

Zapomniałem jeszcze o jedno zapytać ile czasu szamac novadex chcem brac od 4-6 tabsów wiec na długo opakowanie nie starczy. Moze nie bedzie potrzeby ale.....

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0KOŁO 5 LAT INTENSYWNIE OD ROKU 6. DIETA: -białko: około 160 -węglowodany: około 340 -tłuszcz: około 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za dzieciaka 2x po sto metki i 100 skończona tydzień temu 8. TRENING: ciężki 9. CEL [...]

[...] białka. Użyj prawidłowych , a da ci to gwarancje ze okna możliwości pozostaną otwarte. PIERWSZA RZECZ Jakby nie patrzeć śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia , o ile nie podjadłeś czegoś w środku nocy , twoje ciało nie dostało pożywienia przez co najmniej 8 godzin - to najdłuższy odstęp pomiędzy dwoma posiłkami. Badania także pokazały [...]

[...] nitro 1100g + 550g i 700 tab amino 2700 na poczatek. wiem ze jest opcja pierwszego cyklu na kreatyne ale w nitro tez jest troche jablczanu. I tu mam kolejne pytanie - ile tego nitro brac zeby kreatyna w nim zawarta cos dala? 12 tabletek odrazu po treningu czy moze lepiej je rozdzielic na caly dzien? Dodam ze moja dieta wygalda tak ze od [...]

Witam.. wlasnie zakupilem nowego thermo stima OLIMPa.. na podelku pisze zeby brac 1-3kaps na dzien. ja zamierzam brac wiecej , ile doradzacie?

Witam.. wlasnie zakupilem nowego thermo stima OLIMPa.. na podelku pisze zeby brac 1-3kaps na dzien. ja zamierzam brac wiecej , ile doradzicie?

Bierzesz wg braków w diecie. Nie ma magicznych przedziałów wagowych, etc. dla których dopasujesz ,,odpowiednią" dawkę. Nie wiesz ile ważysz, a bierzesz się za gainery i kreatynę. Daleka droga przed tobą kolego. Zacznij najpierw czytać o odżywianiu i odpowiednim treningu dla twojego stażu. Btw. Wiem, że to błąd tylko, ale temat nazwałeś [...]

Kurcze ale ja nie bardzo wiem ile ważę i mierzę, tak średnio wam powiem że mierzę jakieś 175 i ważę jakieś 60kg. Staż też mam. Chodzi mi tylko o to jak to brać i ile i w ogóle.

Witam, mam gainer oraz kreatyne w kapsułkach i chciałbym się dowiedzieć jak mam to brać, proszę o dokładne wytłumaczenie i jeszcze jedno pytanie ile musiał bym tego wziąć aby były efekty.

Witam. Dysponuje takimi oto srodkami 20x prima 16x susta 250 40x anapolon 60x clomid chcialbym zrobic sobie ladny nie za mocny cykl na primie i sustanonie. W anapolon jednak sie nie chce bawic. Chetnie poslucham Waszych opinii, jaki moglbym sobie z tego zudowac cykl. Moze cos jeszcze powinienem dokupic. W wielu miejscach w necie znajduje opinie, [...]

imo nic nie brać a skupić się na diecie co to jest 2400kcal?? nawet przy tej wadze to raczej mało ile ważyłeś przy pierwszym cyklu na krecie?

pierwsza negatywna opinia a mialem smaka... nic tylko brac pake bic kilka strzalow leciec do laba i badac i w razie dzialania zaopatrzyc sie.tylko o ile powinien byc test podniesiony przy zalozeniu ze omka to omka a nie prop 50mg/ml???

Witam Mam 100%natural whey protein concentrate oraz Super Whey Gainer 4000 I jak z tymi miarkami jest? W 100%NaturalWPC jest miarka do 5-10-20-30 na opakowaniu pisze 88jednostek olimp na porcje Ile mam tego brac ? wa zaokragleniu 3 całe miarki czy jak ? i jak ta miarka odmierzyc SWG400 185jednostek miarki olimp ? 6 pełnych miarek to bedzie czy jak [...]